Your blog category
प्रस्तावनाआजच्या धकाधकीच्या आणि स्पर्धात्मक जगात तरुण वर्ग हे सर्वाधिक मानसिक तणावाला बळी पडणारे वयोगट बनले आहेत. शिक्षण, करिअर, नातेसंबंध, सोशल मीडियाची तुलना आणि भविष्याची चिंता – या सगळ्यामुळे अनेक तरुणांना…
प्रस्तावना प्रत्येक बदलणारा ऋतू आपल्या शारीरिक आरोग्यावर परिणाम करतो, पण खूपदा मानसिक आरोग्यावर होणारे बदल आपण अनवधानानं दुर्लक्ष करतो. वातावरणातील बदल, तापमानातील तफावत, प्रकाशातील बदल ह्याचा मानवी मनावर खोल परिणाम…
जागतिक मानसिक आरोग्य दिन हा दरवर्षी १० ऑक्टोबर रोजी साजरा केला जातो. हा दिवस मानसिक आरोग्याचे महत्त्व समजावून सांगण्यासाठी आणि मानसिक आजारांविषयीचा कलंक दूर करण्यासाठी आहे. जगभरात सुमारे दशलक्ष लोक…
(संगीत/कला/छंदांचा मानसिक आरोग्यावर परिणाम)डॉ. अमोल देशमुख परिचयआपण सर्वच जण आपल्या दैनंदिन आयुष्यात कधी ना कधी मनावर ताण, चिंता किंवा नैराश्याचा अनुभव घेतो. मानसिक आरोग्य उत्तम ठेवण्यासाठी काही साधेसोपे आणि प्रभावी…
आजच्या धकाधकीच्या, तणावपूर्ण आणि स्पर्धात्मक जीवनशैलीमुळे मानसिक आजारांचे प्रमाण वाढत आहे. नैराश्य (डिप्रेशन) हा सर्वांत सामान्य व गंभीर मानसिक आजारांपैकी एक आहे. सामान्य दुःख किंवा नैराश्य यात फरक आहे—डिप्रेशन हे…
सोशल मीडियाचा आकर्षण आणि व्यसनशुभेच्छा, लाईक्स आणि कमेंट्समुळे आत्मसंतुष्टी मिळते, पण यामुळे आपण सतत सोशल मिडीयावर गुंतून राहतो. हे व्यसन आपल्या मनावर ताण निर्माण करू शकते, ज्यामुळे चिंता, नैराश्य किंवा…
धोकापरिचयमानसिक आरोग्य ही आपल्या आयुष्याची एक महत्त्वाची कडी आहे. शरीराला जशी आजार होतात, तसंच मनालाही त्रास होऊ शकतो. त्याकडे आपण अनेकदा दुर्लक्ष करतो. स्किझोफ्रेनिया हा असाच एक गंभीर मानसिक आजार…
आपल्या जवळच्या व्यक्तीशी मानसिक आरोग्याबद्दल संवाद कसा साधावा? – एक कौटुंबिक मार्गदर्शकमानसिक आरोग्य हा आपल्या सर्वांच्या जीवनाचा महत्त्वाचा भाग आहे. परंतु, अजूनही अनेकांना त्याबद्दल बोलायला संकोच वाटतो. कधी कधी आपल्या…
आपल्या रोजच्या जीवनात तणाव, चिंता आणि मनावरील दडपण सामान्य गोष्टी आहेत. पण अनेक वेळा ही चिंता एवढी वाढते की ती घबराटीत (पॅनिक अटॅक) रूपांतरित होते. या दोन्ही अवस्था वेगळ्या असल्या…
डॉ. अमोल देशमुख "मित्र म्हणजे फक्त वेळ घालवण्यासाठी नाही —मित्र म्हणजे भावनांची खरी थेरपी!"आपल्या आयुष्यात अनेक नाती असतात – आई-वडील, भाऊ-बहिण, सहकारी, शिक्षक – पण खरे मित्र हे मनाशी मन…